Kfc Kalorien Liste & Nährwertangaben Germany 2026

Kfc zählt zu den beliebtesten Fast Food Ketten in Germany und wer bewusst isst, sollte die Kfc Kalorien genau kennen. Ob knuspriges Chicken, herzhafte Burger oder cremige Desserts Jedes Gericht bringt seinen eigenen Nährwert mit, der je nach Zubereitung und Portionsgröße stark schwankt. Die Kfc nutritional information unterstützt dabei, kluge Entscheidungen zu treffen, egal ob beim schnellen Mittagessen unter der Woche oder beim gemütlichen Familienbesuch am Wochenende. Millionen Menschen in Germany besuchen Kfc regelmäßig und genießen die vielfältige Auswahl an Gerichten. Doch wer seinen Körper und seine Gesundheit im Blick behalten möchte, kommt nicht daran vorbei, sich mit den Nährwerten auseinanderzusetzen. Kfc stellt seinen Kunden alle relevanten Informationen zur Verfügung, damit jeder eine informierte Wahl treffen kann. Von Kalorien über Fett bis hin zu Proteinen und Kohlenhydraten liefert die Kfc menu nutrition ein vollständiges Bild jedes Menüpunkts. So lässt sich der Restaurantbesuch problemlos in einen ausgewogenen Ernährungsplan integrieren, ohne auf Lieblingsgerichte verzichten zu müssen.

Die nutritional facts Kfc beweisen, dass Genuss und bewusste Ernährung gut zusammenpassen, solange man die Nährwerte seiner Lieblingsgerichte kennt. Das Menü überrascht viele Besucher Es bietet von leichten Salatoptionen mit wenigen Kalorien bis hin zu gehaltvollem Bucket Chicken für jeden Geschmack und jedes Ernährungsziel die passende Wahl. Besonders Menschen, die aktiv Sport treiben oder auf ihre Makronährstoffe achten, profitieren von einer genauen Übersicht der Nährwertangaben. Dieser Artikel liefert eine vollständige und übersichtliche Aufschlüsselung aller Kfc Kategorien mit Kalorien, Fett, Kohlenhydraten und Protein, damit jeder Besuch gut geplant ist. Wer zusätzlich beim nächsten Besuch sparen möchte, wirft am besten einen Blick auf die Kfc Gutscheine heute und sichert sich attraktive Rabatte auf seine Lieblingsgerichte.

Kfc Menü Ernährung & Kalorien Tabelle

Wer die nutritional value of Kfc verstehen möchte, findet hier eine strukturierte Übersicht aller Menükategorien. Das Kfc Menü umfasst eine breite Auswahl an Gerichten, von klassischem Chicken über Burger und Wraps bis hin zu Desserts und Getränken. Die Kfc nutritional info zeigt, dass jede Kategorie unterschiedliche Kalorienwerte und Nährwertprofile mitbringt, sodass Kunden ihre Wahl gezielt nach ihren Ernährungszielen ausrichten können. Besonders für Menschen, die auf ihre tägliche Makronährstoffzufuhr achten, ist eine detaillierte Nährwerttabelle ein praktisches Werkzeug. Kfc stellt für jede Ernährungsweise eine passende Option bereit, ob proteinreich, kalorienarm oder vegetarisch. Die folgende Tabelle gibt einen schnellen und klaren Überblick über alle Kategorien. Aktuelle Preise finden Sie außerdem bei Kfc Preise aktuell.

Kfc Highlights Menü Nährwertangaben

Produkt Portion Kalorien (kcal) Fett (g) Gesättigte Fettsäuren (g) Kohlenhydrate (g) Zucker (g) Ballaststoffe (g) Protein (g) Salz (g)
Zinger Dunked Burger 240,5 g 571 kcal 24 7 54 10 4 32 3,1
Zinger Dunked Menü ca. 550 g 980 kcal 38 10 110 18 6 42 4,5
Zinger Dunked Burger Box ca. 450 g 850 kcal 35 9 85 14 5 38 4,0
Zinger Dunked Bundle Hot Wings Dunked ca. 700 g 1.380 kcal 62 16 112 20 8 68 6,8
Zinger Dunked Bundle Hot Wings ca. 680 g 1.320 kcal 58 14 108 18 7 64 6,4
3 Hot Wings Dunked 108 g 294 kcal 19 6 14 5 0 16 2,1
2 Crispys Dunked 112 g 226 kcal 12 1 13 5 0 16 1,9
DAIM Milkshake 0,3L 310 g 476 kcal 16 11 74 69 0 8 0,3

Kfc Deals Menü Nährwertangaben

Produkt Portion Kalorien (kcal) Fett (g) Gesättigte Fettsäuren (g) Kohlenhydrate (g) Zucker (g) Ballaststoffe (g) Protein (g) Salz (g)
Twister Duo ca. 460 g 866 kcal 38 8 90 8 4 36 3,8
C&C Deal 11 ca. 900 g 1.820 kcal 78 18 168 22 8 86 7,2
C&C Deal 11 mit 2 Getränken ca. 1.500 g 2.120 kcal 80 18 230 68 8 88 7,4
C&C Deal 11 mit 2 Dips ca. 950 g 1.920 kcal 84 19 172 26 8 88 7,6
Spicy Teriyaki Double Crispy Burger ca. 220 g 468 kcal 22 5 44 8 2 24 2,4
Gamer Deal ca. 480 g 920 kcal 40 10 96 14 4 44 4,2
Super Deal Menü ca. 350 g 680 kcal 28 6 72 10 3 32 2,8
Super Deal Box ca. 420 g 780 kcal 32 7 82 12 4 36 3,2
Super Deal Box XL ca. 520 g 960 kcal 40 9 98 14 5 44 3,8
Super Deal Bucket ca. 650 g 1.240 kcal 54 12 118 16 6 58 5,0
Super Deal Bucket + 2 Getränke ca. 1.250 g 1.540 kcal 56 12 178 76 6 60 5,2
Match Day Bucket ca. 800 g 1.480 kcal 64 14 136 18 6 68 5,8
Crispy Cheese Burger 116 g 277 kcal 12 4 28 4 1 14 1,6
Crispy Chili Cheese Burger ca. 125 g 295 kcal 13 4 30 5 1 14 1,8
Double Crispy Classic Burger ca. 200 g 430 kcal 20 5 40 6 2 22 2,2
Spicy Teriyaki Twister ca. 240 g 490 kcal 20 5 52 10 3 22 2,6
Spicy Teriyaki Twister Menü ca. 540 g 890 kcal 34 8 108 22 5 36 3,8
Spicy Teriyaki Twister Box ca. 650 g 1.080 kcal 44 10 124 26 6 48 4,6

Kfc Buckets Menü Nährwertangaben

Produkt Portion Kalorien (kcal) Fett (g) Gesättigte Fettsäuren (g) Kohlenhydrate (g) Zucker (g) Ballaststoffe (g) Protein (g) Salz (g)
Kentucky Bucket 1324 g 3.036 kcal 168 46 148 6 8 198 8,4
Original Bucket ca. 900 g 1.869 kcal 109 36 70 4 4 151 6,2
Bites & Crispys Bucket ca. 650 g 1.420 kcal 62 14 124 8 6 82 4,8
18 Hot Wings Chick & Share ca. 648 g 1.620 kcal 102 28 72 4 0 96 6,6
10 Crispys Chick & Share ca. 400 g 960 kcal 56 16 40 4 0 76 5,2
Veggie Chick N Share ca. 380 g 820 kcal 38 6 82 6 4 32 3,4

Kfc Boxen Menü Nährwertangaben

Produkt Portion Kalorien (kcal) Fett (g) Gesättigte Fettsäuren (g) Kohlenhydrate (g) Zucker (g) Ballaststoffe (g) Protein (g) Salz (g)
Zinger Dunked Bundle Hot Wings Dunked ca. 700 g 1.380 kcal 62 16 112 20 8 68 6,8
Zinger Dunked Bundle Hot Wings ca. 680 g 1.320 kcal 58 14 108 18 7 64 6,4
Zinger Dunked Burger Box ca. 450 g 850 kcal 35 9 85 14 5 38 4,0
3er Box ca. 550 g 1.050 kcal 46 11 96 8 5 58 4,4
9er Hot Wings Box ca. 480 g 1.296 kcal 81 22 54 0 0 72 5,4
Kombi Box ca. 977 g 1.480 kcal 66 14 128 18 6 72 5,6
Colonel Original Box ca. 580 g 1.180 kcal 48 14 110 16 6 56 5,2
Colonel Veggie Box ca. 560 g 1.060 kcal 40 10 118 18 6 38 4,6
Classic Zinger Box ca. 530 g 1.100 kcal 44 11 106 14 5 48 4,6
Classic Original Box ca. 535 g 1.110 kcal 44 12 108 14 5 50 4,8
Classic Veggie Box ca. 520 g 990 kcal 36 9 114 14 5 36 4,2
Kentucky BBQ Original Box ca. 568 g 1.160 kcal 46 12 114 22 5 52 5,2
Kentucky BBQ Zinger Box ca. 563 g 1.148 kcal 45 12 111 22 5 52 5,0
Cheese & Bacon Burger Box ca. 569 g 1.240 kcal 54 18 103 16 5 58 5,6
Double Cheese & Bacon Box ca. 676 g 1.508 kcal 68 24 113 18 5 74 6,8
Crispy Twister Box ca. 553 g 1.080 kcal 42 10 112 12 5 44 4,8
Crispy Veggie Twister Box ca. 544 g 1.020 kcal 38 8 116 14 5 38 4,4

Kfc Burger Menü Nährwertangaben

Produkt Portion Kalorien (kcal) Fett (g) Gesättigte Fettsäuren (g) Kohlenhydrate (g) Zucker (g) Ballaststoffe (g) Protein (g) Salz (g)
Crispy Chili Cheese Burger 116 g 329 kcal 16 1 34 4 1 12 1,7
Colonel Original Burger 243 g 567 kcal 28 7 49 9 3 29 3,6
Classic Original Burger 205 g 494 kcal 21 5 48 6 3 26 3,0
Cheese & Bacon Burger 239 g 593 kcal 29 10 47 8 3 34 4,0
Double Cheese & Bacon Burger 346 g 861 kcal 44 16 57 9 4 56 6,5
Double Colonel Original Burger 339 g 797 kcal 40 11 59 10 4 49 5,7
Kentucky BBQ Original Burger 238 g 521 kcal 21 6 53 13 3 29 3,9
Double Kentucky BBQ Original Burger 345 g 789 kcal 36 12 63 14 4 51 6,4
Classic Zinger Burger 200 g 490 kcal 22 5 46 6 3 27 2,1
Kentucky BBQ Zinger Burger 233 g 518 kcal 21 7 51 13 3 29 3,0
Double Kentucky BBQ Zinger Burger 335 g 782 kcal 37 13 59 14 4 52 4,6
Colonel Veggie Burger 229 g 506 kcal 24 4 50 9 3 19 2,7
Classic Veggie Burger 191 g 433 kcal 18 2 48 6 3 16 2,1
Double Crispy Classic Burger 167 g 399 kcal 18 2 38 4 2 20 2,2
Crispy Cheese Burger 116 g 277 kcal 12 2 36 5 1 13 1,9

Kfc Chicken Menü Nährwertangaben

Produkt Portion Kalorien (kcal) Fett (g) Gesättigte Fettsäuren (g) Kohlenhydrate (g) Zucker (g) Ballaststoffe (g) Protein (g) Salz (g)
3 Hot Wings Dunked 108 g 294 kcal 19 6 14 5 0 16 2,1
2 Crispys Dunked 112 g 226 kcal 12 1 13 5 0 16 1,9
Chicken Mix Menü ca. 600 g 1.050 kcal 44 10 108 10 5 52 4,6
6 Original Bites Menü ca. 446 g 786 kcal 30 7 98 6 4 38 3,2
6 Hot Wings Menü ca. 421 g 892 kcal 46 10 88 6 3 42 3,8
4 Crispys Menü ca. 421 g 786 kcal 30 6 96 6 4 36 2,8
15 Original Bites mit 3 Dips ca. 444 g 1.065 kcal 54 10 72 18 3 75 5,0
9 Original Bites mit 2 Dips ca. 271 g 696 kcal 38 7 42 12 2 45 3,6
6 Original Bites mit 1 Dip ca. 173 g 437 kcal 24 4 26 6 1 30 2,2
3 Original Bites 75 g 174 kcal 9 2 9 0 0 15 1,8
11 Hot Wings ca. 572 g 1.826 kcal 121 33 66 0 0 110 6,6
6 Hot Wings ca. 312 g 996 kcal 66 18 36 0 0 60 3,6
3 Hot Wings 156 g 498 kcal 33 9 18 0 0 30 1,8
6 Crispys mit 2 Dips ca. 292 g 760 kcal 46 8 40 10 2 48 3,8
3 Crispys mit 1 Dip ca. 146 g 380 kcal 22 4 20 5 1 24 1,8
3 Hähnchenteile ca. 315 g 801 kcal 43 11 25 2 1 60 4,3
2 Hähnchenteile ca. 207 g 528 kcal 28 8 16 1 1 40 2,6
1 Hähnchenteil ca. 97 g 264 kcal 18 6 11 1 1 16 1,6

Kfc Menüs Menü Nährwertangaben

Produkt Portion Kalorien (kcal) Fett (g) Ges. Fettsäuren (g) Kohlenhydrate (g) Zucker (g) Ballaststoffe (g) Protein (g) Salz (g)
Classic Zinger Burger Menü ca. 500 g 890 kcal 36 8 100 14 5 38 3,4
Classic Original Burger Menü ca. 505 g 894 kcal 35 8 102 14 5 37 3,3
Classic Veggie Burger Menü ca. 490 g 833 kcal 30 6 106 14 6 27 3,0
Colonel Original Burger Menü ca. 543 g 967 kcal 40 10 107 15 5 40 3,9
Double Colonel Original Burger Menü ca. 639 g 1.197 kcal 52 14 117 16 6 60 5,0
Colonel Veggie Burger Menü ca. 529 g 906 kcal 36 7 108 15 6 30 3,0
Cheese & Bacon Burger Menü ca. 539 g 993 kcal 41 13 105 14 5 45 4,3
Double Cheese & Bacon Burger Menü ca. 646 g 1.261 kcal 56 19 115 15 6 67 6,1
Kentucky BBQ Original Menü ca. 538 g 921 kcal 33 9 111 19 5 40 4,2
Kentucky BBQ Zinger Menü ca. 533 g 918 kcal 33 10 109 19 5 40 3,3
Double Kentucky BBQ Original Menü ca. 645 g 1.189 kcal 48 15 121 20 6 62 5,7
Double Kentucky BBQ Zinger Menü ca. 635 g 1.182 kcal 49 16 117 20 6 63 4,9
Super Deal Menü ca. 350 g 680 kcal 28 6 72 10 3 32 2,8
4 Crispys Menü ca. 421 g 786 kcal 30 6 96 6 4 36 2,8
4er Veggie Menü ca. 420 g 760 kcal 28 5 100 8 5 28 2,6
6 Hot Wings Menü ca. 421 g 892 kcal 46 10 88 6 3 42 3,8
6 Original Bites Menü ca. 446 g 786 kcal 30 7 98 6 4 38 3,2
Crispy Twister Menü ca. 500 g 900 kcal 36 8 106 10 5 38 3,6
Crispy Veggie Twister Menü ca. 490 g 860 kcal 32 6 108 12 6 30 3,2

Kfc Veggie Menü Nährwertangaben

Welcome to the ultimate guide for the

Produkt Portion Kalorien (kcal) Fett (g) Ges. Fettsäuren (g) Kohlenhydrate (g) Zucker (g) Ballaststoffe (g) Protein (g) Salz (g)
Colonel Veggie Box ca. 560 g 1.060 kcal 40 10 118 18 6 38 4,6
Classic Veggie Box ca. 520 g 990 kcal 36 9 114 14 5 36 4,2
Colonel Veggie Burger Menü ca. 529 g 906 kcal 36 7 108 15 6 30 3,0
Veggie Chick N Share ca. 380 g 820 kcal 38 6 82 6 4 32 3,4
Classic Veggie Burger Menü ca. 490 g 833 kcal 30 6 106 14 6 27 3,0
Colonel Veggie Burger 229 g 506 kcal 24 4 50 9 3 19 2,7
Classic Veggie Burger 191 g 433 kcal 18 2 48 6 3 16 2,1
Crispy Veggie Twister Box ca. 544 g 1.020 kcal 38 8 116 14 5 38 4,4
Crispy Veggie Twister Menü ca. 490 g 860 kcal 32 6 108 12 6 30 3,2
Crispy Veggie Twister ca. 220 g 460 kcal 18 3 56 6 4 16 2,2
4er Veggie Menü ca. 420 g 760 kcal 28 5 100 8 5 28 2,6
6 Veggie Tender + 2 Dips ca. 280 g 580 kcal 26 4 58 8 4 28 2,4
3 Veggie Tender + Dip ca. 145 g 300 kcal 13 2 30 4 2 14 1,2
Kids Menü Veggie ca. 300 g 520 kcal 20 4 66 8 4 18 2,0
Veggie Tender Salad ca. 250 g 320 kcal 14 2 28 6 4 16 1,4

Kfc Wraps Menü Nährwertangaben

Produkt Portion Kalorien (kcal) Fett (g) Ges. Fettsäuren (g) Kohlenhydrate (g) Zucker (g) Ballaststoffe (g) Protein (g) Salz (g)
Crispy Twister Box ca. 553 g 1.080 kcal 42 10 112 12 5 44 4,8
Crispy Twister Menü ca. 500 g 900 kcal 36 8 106 10 5 38 3,6
Crispy Twister ca. 230 g 500 kcal 22 5 54 5 3 22 2,4
Crispy Veggie Twister Box ca. 544 g 1.020 kcal 38 8 116 14 5 38 4,4
Crispy Veggie Twister Menü ca. 490 g 860 kcal 32 6 108 12 6 30 3,2
Crispy Veggie Twister ca. 220 g 460 kcal 18 3 56 6 4 16 2,2

Kfc Salate Menü Nährwertangaben

Produkt Portion Kalorien (kcal) Fett (g) Gesättigte Fettsäuren (g) Kohlenhydrate (g) Zucker (g) Ballaststoffe (g) Protein (g) Salz (g)
Original Bites Salad Menü ca. 470 g ca. 550 kcal ca. 18 ca. 5 ca. 55 ca. 18 — ca. 22 ca. 3,5
Original Bites Salad 296 g 275 kcal 12 4 19 5 — 20 2,5
Veggie Tender Salad 279 g 213 kcal 9 1 17 5 — 12 1,2
KFC Salat 197 g 45 kcal 1 0 6 5 — 2 0,1

Kfc Desserts Menü Nährwertangaben

Produkt Portion Kalorien (kcal) Fett (g) Gesättigte Fettsäuren (g) Kohlenhydrate (g) Zucker (g) Ballaststoffe (g) Protein (g) Salz (g)
DAIM Milkshake 0,3L 310 g 476 kcal 16 11 74 69 — 8 0,4
LION Milkshake 0,3L 300 ml ca. 460 kcal ca. 15 ca. 10 ca. 72 ca. 65 — ca. 8 ca. 0,3
LION Milkshake 0,5L 500 ml ca. 760 kcal ca. 25 ca. 16 ca. 120 ca. 108 — ca. 13 ca. 0,5
Strawberry Milkshake 0,3L 300 ml 420 kcal 12 8 71 63 — 7 0,3
Strawberry Milkshake 0,5L 500 ml 696 kcal 19 14 117 104 — 12 0,5
Classic Milkshake 0,3L 300 ml ca. 430 kcal ca. 12 ca. 8 ca. 70 ca. 63 — ca. 8 ca. 0,3
Classic Milkshake 0,5L 500 ml ca. 720 kcal ca. 20 ca. 13 ca. 116 ca. 104 — ca. 13 ca. 0,5
Toffee Milkshake 0,3L 300 ml 454 kcal 12 9 78 73 — 8 0,3
Toffee Milkshake 0,5L 500 ml 751 kcal 21 15 128 119 — 13 0,5
Chocolate Milkshake 0,3L 300 ml 469 kcal 21 11 60 53 — 9 0,3
Chocolate Milkshake 0,5L 500 ml 780 kcal 36 18 100 87 — 14 0,5
Chocolate Cookie 72 g 352 kcal 17 10 46 28 — 4 0,4
Double Chocolate Cookie 72 g 346 kcal 17 10 44 27 — 4 0,4

Kfc Kids Menü Nährwertangaben

Produkt Portion Kalorien (kcal) Fett (g) Gesättigte Fettsäuren (g) Kohlenhydrate (g) Zucker (g) Ballaststoffe (g) Protein (g) Salz (g)
Kids Menü Chicken
(4 Nuggets + Pommes klein + Drink)		 ca. 350 g ca. 530 kcal ca. 16 ca. 2 ca. 55 ca. 5 — ca. 23 ca. 1,4
Kids Menü Crispy Burger
(Crispy Cheese Burger + Pommes klein + Drink)		 ca. 390 g ca. 580 kcal ca. 20 ca. 3 ca. 66 ca. 10 — ca. 16 ca. 2,4
Kids Menü Veggie
(Veggie Tender + Pommes klein + Drink)		 ca. 310 g ca. 490 kcal ca. 16 ca. 3 ca. 63 ca. 5 — — ca. 9 ca. 1,1

Kfc Getränke Menü Nährwertangaben

Produkt Portion Kalorien (kcal) Fett (g) Gesättigte Fettsäuren (g) Kohlenhydrate (g) Zucker (g) Ballaststoffe (g) Protein (g) Salz (g)
Pepsi 0,3L 300 ml 54 kcal 0 0 14 14 — 0 0
Pepsi 0,5L 500 ml 90 kcal 0 0 23 23 — 0 0,1
Pepsi Zero Zucker 0,3L 300 ml 1 kcal 0 0 0 0 — 0 0,1
Pepsi Zero Zucker 0,5L 500 ml 1 kcal 0 0 0 0 — 0 0,1
7Up Free 0,3L 300 ml 2 kcal 0 0 0 0 — 0 0,1
7Up Free 0,5L 500 ml 3 kcal 0 0 1 0 — 0 0,1
Punica Apfelschorle 0,3L 300 ml 75 kcal 0 0 18 17 — 0 0
Punica Apfelschorle 0,5L 500 ml 125 kcal 1 0 31 29 — 1 0,1
Ice Tea Pfirsich 0,3L 300 ml 57 kcal 2 0 13 13 — 2 0,1
Ice Tea Pfirsich 0,5L 500 ml 95 kcal 3 1 22 22 — 3 0,2
Wasser Aquacon 0,3L 300 ml 0 kcal 0 0 0 0 — 0 0
Wasser Aquacon 0,5L 500 ml 0 kcal 0 0 0 0 — 0 0
Kaffee 285 ml 0 kcal 0 0 0 0 — 0 0
Espresso 50 ml 0 kcal 0 0 0 0 — 0 0
Cappuccino 300 ml 98 kcal 3 2 10 10 — 7 0,3
Latte Macchiato 300 ml 110 kcal 3 2 11 11 — 8 0,3
Milchkaffee 300 ml 74 kcal 2 2 7 7 — 5 0,2
Ostfriesentee 300 ml 0 kcal 0 0 0 0 — 0 0
Pfefferminztee 300 ml 0 kcal 0 0 0 0 — 0 0
Rooibos Vanille Tee 300 ml 0 kcal 0 0 0 0 — 0 0
Waldbeeren Tee 300 ml 0 kcal 0 0 0 0 — 0 0
Capri Sun Orange 200 ml 66 kcal 1 0 16 16 — 1 0
Capri Sun Monster Alarm 200 ml 68 kcal 1 0 16 16 — 1 0

Kfc Beilagen & Saucen Menü Nährwertangaben

Produkt Portion Kalorien (kcal) Fett (g) Gesättigte Fettsäuren (g) Kohlenhydrate (g) Zucker (g) Ballaststoffe (g) Protein (g) Salz (g)
Cheese & Bacon Fries 222 g 544 kcal 30 10 60 3 — 12 2,9
Cheese Fries Veggie 207 g 475 kcal 24 8 59 3 — 9 2,6
Pommes frites, groß 157 g 347 kcal 16 2 44 0 — 4 0,7
Pommes frites, klein 108 g 239 kcal 11 1 30 0 — 3 0,5
Kartoffelpüree mit Gravy 200 g 112 kcal 1 0 23 1 — 3 1,1
Halber Maiskolben 125 g 139 kcal 3 0 24 3 — 5 0
Coleslaw 150 g 255 kcal 20 2 16 15 — 2 1,1
Heinz Tomato Ketchup 17 ml 18 kcal 0 0 4 4 — 0 0,3
Heinz Pommes Frites Sauce 17 ml 63 kcal 6 0 2 1 — 0 0,3
Spicy Creamy Dip 23 g 110 kcal 11 1 3 2 — 1 0,3
Sweet & Sour Dip 23 g 33 kcal 0 0 8 7 — 0 0,3
3er Dip Box ca. 69 g ca. 150 kcal ca. 9 ca. 1 ca. 19 ca. 14 — ca. 1 ca. 0,9
Garlic Sauce Dip 23 g 79 kcal 7 1 4 2 — 0 0,4
Smoky BBQ Dip 25 g 41 kcal 0 0 10 7 — 0 0,6
Creamy Curry Dip 23 g 93 kcal 8 1 4 3 — 1 0,5
Gravy 30 g 13 kcal 0 0 2 0 — 0 0,3
French Salatdressing 75 ml 142 kcal 12 1 8 6 — 0 1,5
Joghurt Salatdressing 75 ml 158 kcal 15 1 5 3 — 1 1,0
Balsamico Salatdressing 75 ml 67 kcal 2 0 10 10 — 0 2,5

Kfc Menü Niedrige Kalorien & Hohe Kalorien Optionen

Wer bei Kfc Germany bewusst essen möchte, sollte die Kfc nutrition calories der einzelnen Gerichte kennen. Die Speisekarte bietet für jeden Ernährungstyp die passende Option Leichte Gerichte mit unter 300 kcal eignen sich perfekt für eine kalorienarme Mahlzeit, während gehaltvolle Buckets und Bundles ideal für gemeinsame Mahlzeiten in der Gruppe sind. Die Kfc bucket kalorien können je nach Größe von rund 1.400 bis über 3.000 kcal reichen, weshalb eine bewusste Auswahl entscheidend ist. Wer Kalorien sparen möchte, greift zu Salaten, Kartoffelpüree oder einzelnen Chicken Pieces. Wer hingegen nach einer sättigenden Komplettmahlzeit sucht, findet in Buckets und Boxen die ideale Wahl. Die folgende Tabelle zeigt die besten niedrig und hochkalorischen Optionen bei Kfc Deutschland auf einen Blick. Aktuelle Rabatte und Sparangebote gibt es bei Kfc Angebote heute.

Kategorie Produkt Portion Kalorien (kcal) Fett (g) Protein (g) Empfehlung
⬇️ Niedrig Kfc Salat 197 g 45 kcal 1 2 Ideal als leichte Beilage
⬇️ Niedrig Gravy 30 g 13 kcal 0 0 Kalorienarme Sauce
⬇️ Niedrig Kartoffelpüree mit Gravy 200 g 112 kcal 1 3 Sättigend & kalorienarm
⬇️ Niedrig Veggie Tender Salad 279 g 213 kcal 9 12 Beste Veggie Wahl
⬇️ Niedrig 2 Crispys Dunked 112 g 226 kcal 12 16 Proteinreich & leicht
⬇️ Niedrig Original Bites Salad 296 g 275 kcal 12 20 Bester Salat mit Protein
⬇️ Niedrig Crispy Cheese Burger 116 g 277 kcal 12 13 Leichtester Burger
⬇️ Niedrig 3 Hot Wings Dunked 108 g 294 kcal 19 16 Snack Größe
⬇️ Niedrig Halber Maiskolben 125 g 139 kcal 3 5 Natürliche Beilage
⬇️ Niedrig Pommes frites, klein 108 g 239 kcal 11 3 Kleinste Pommes Option
⬆️ Hoch Double Cheese & Bacon Burger 346 g 861 kcal 44 56 Maximaler Burger Genuss
⬆️ Hoch Zinger Dunked Bundle Hot Wings Dunked ca. 700 g 1.380 kcal 62 68 Für großen Hunger
⬆️ Hoch Bites & Crispys Bucket ca. 650 g 1.420 kcal 62 82 Perfekt zum Teilen
⬆️ Hoch 18 Hot Wings Chick & Share ca. 648 g 1.620 kcal 102 96 Gruppen Favorit
⬆️ Hoch Original Bucket ca. 900 g 1.869 kcal 109 151 Klassischer Familien Bucket
⬆️ Hoch Kentucky Bucket 1324 g 3.036 kcal 168 198 Größter Kfc Bucket

Kfc Menü Ernährung & Kalorien Pdf

Die offizielle Kfc Kalorien Liste ist das zuverlässigste Werkzeug für alle, die ihre Ernährung bei Kfc Germany genau im Blick behalten möchten. Die Kfc kalorien liste enthält vollständige Nährwertangaben für jedes Produkt auf der deutschen Speisekarte, darunter Kalorien, Fett, gesättigte Fettsäuren, Kohlenhydrate, Zucker, Protein und Salzgehalt pro Portion. Die Angaben basieren auf den offiziellen Standardrezepturen von Kfc Germany und werden regelmäßig aktualisiert. Das Pdf steht kostenlos zur Verfügung und kann jederzeit heruntergeladen oder offline gespeichert werden. Besonders hilfreich ist es für alle, die ihre tägliche Kalorienzufuhr tracken, Makronährstoffe planen oder Allergene prüfen möchten. Die kalorien Kfc variieren je nach Gericht erheblich, daher ist ein Blick in das offizielle Dokument vor dem Restaurantbesuch sehr empfehlenswert. Wer ein Kfc in der Nähe sucht, findet alle Standorte einfach über Kfc Filialen finden.

Kfc Ernährung & KalorienDownload

Häufig Gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat ein Kfc Menü im Durchschnitt?

Ein typisches Kfc Menü mit Burger, Pommes und Getränk enthält zwischen 680 und 1.200 kcal. Das Super Deal Menü beginnt bei 680 kcal, das Double Cheese & Bacon Burger Menü erreicht 1.261 kcal.

Welches Kfc Gericht hat die meisten Kalorien?

Der Kentucky Bucket ist mit 3.036 kcal das kalorienreichste Angebot im gesamten Kfc Menü. Er enthält 168 g Fett und 198 g Protein und ist für mehrere Personen gedacht.

Was ist die kalorienärmste Option bei Kfc?

Der Kfc Salat hat nur 45 kcal und ist damit die leichteste Wahl. Auch Mashed Potatoes with Gravy (112 kcal) und der Crispy Cheese Burger (277 kcal) gehören zu den kalorienarmen Optionen.

Wie viele Kalorien hat der Kfc Zinger Dunked Burger?

Der Zinger Dunked Burger hat 571 kcal. Als Menü mit Pommes und Getränk steigt der Wert auf 980 kcal, die Box Variante enthält 850 kcal.

Wie viele Kalorien haben Kfc Hot Wings?

3 Hot Wings enthalten 498 kcal, 6 Hot Wings 996 kcal und 11 Hot Wings 1.826 kcal. Die Dunked Variante ist deutlich leichter 3 Hot Wings Dunked haben nur 294 kcal.

Wie viele Kalorien hat der Crispy Cheese Burger?

Der Crispy Cheese Burger enthält 277 kcal bei 116 g – er ist damit der kalorienärmste Burger im Kfc Menü.

Welches Kfc Gericht hat den höchsten Proteingehalt?

Der Kentucky Bucket führt mit 198 g Protein. Bei Einzelportionen liefern 15 Original Bites with 3 Dips (75 g Protein) und der Double Cheese & Bacon Burger (56 g Protein) die meisten Proteine.

Wie viele Kalorien haben Kfc Pommes?

Kleine Pommes enthalten 239 kcal, große Pommes 347 kcal. Cheese & Bacon Fries kommen auf 544 kcal. Eine kalorienarme Alternative sind Mashed Potatoes with Gravy mit nur 112 kcal.

Sind die Kfc Veggie Optionen kalorienärmer als die Hähnchen Optionen?

Nicht immer. Der Classic Veggie Burger hat 433 kcal, der Classic Original Burger 494 kcal – der Unterschied ist gering. Die kalorienärmste Veggie Option ist der Veggie Tender Salat mit 213 kcal.

Wie viel Zucker steckt in Kfc Getränken?

Pepsi 0,5 l enthält 23 g Zucker (90 kcal). Zuckerfreie Alternativen wie Pepsi Zero Sugar und 7Up Free haben fast 0 kcal. Milkshakes sind besonders zuckerreich – der DAIM Milkshake (0,3 l) enthält 69 g Zucker und 476 kcal.

Wie viel Salz enthalten Kfc Gerichte?

Der Kentucky Bucket enthält 8,4 g Salz – deutlich über dem WHO Tagesrichtwert von 5 g. Kalorienarme und salzarme Optionen sind der Kfc Salat (0,1 g), der Corn Cob (0 g) und alle Kaffee und Teesorten (0 g).

Gibt es bei Kfc eine offizielle Kalorienliste als Pdf?

Ja. Kfc Deutschland stellt eine kostenlose Kalorienliste als Pdf zur Verfügung, die alle Nährwertangaben zu jedem Menüpunkt enthält – Kalorien, Fett, Kohlenhydrate, Protein und Salz. Sie basiert auf den offiziellen Standardrezepten und wird regelmäßig aktualisiert.